هل سمعت من قبل عن مشروب الطاقه الذي يجعلك بقوة 24 حصان ؟ كثيرا ما نسمع عن الأدوية التي تستخدم لعلاج مشكلة العقم لدي الرجال و النساء مما يدفع…
هل سمعت من قبل عن مشروب الطاقه الذي يجعلك بقوة 24 حصان ؟
كثيرا ما نسمع عن الأدوية التي تستخدم لعلاج مشكلة العقم لدي الرجال و النساء مما يدفع الكثيرين لتناول المنشطات التي تلحق الاضرار بجسم الانسان
كشفت دراسة بريطانية أجراها باحثون من جامعة الملكة مارجريت أن الرمان يساعد على رفع كفاءة الزوجين معاً حيث أنه بالمواظبة على تناول كوب واحد من عصير الرمان يومياً فان ذلك يعد بديلاً ممتازاً يغني عن تعاطى أدوية التنشيط
و تناول عصير الرمان يومياً لمدة أسبوعين ساعد في زيادة مستوياتهرمون التوستيرون Testosterone فى الدم وهو الهرمون المسئول عن السمات الذكورية للرجل
المقادير :
2كاس من الرمان الفرط
طريقة التحضير :
١-تفرط حبوب الرمان .
٢- توضع في الخلاط الكهربائي وتخلط.
٣-يصفى الرمان بقطعة قماش حتى تصفى البذور.
٤- في وعاء على النار يوضع العصير .
٥- يراعى التقليب المستمر.
٦- عند الغليان يرفع من على النار.
٧- يوضع في البراد حتى يبرد.
٨-عند التقديم يراعى الاتي في كل كاس:
٩-يوضع ربع كاس من عصير الرمان وملعقتين من السكر والباقي ماء ويقلب .
١٠- يقدم بارد
عصير الرمان يحمي من سرطان الثدي
ينصح النساء بتناول الرمان عند الوصول إلى سن اليأس لحمايتهن من أمراض القلب والشرايين و هشاشة العظام وسرطان الثدي .
«لما له من قدرة على تدمير الخلايا السرطانية بطريقة الانتحار الذاتي».و أفادت دراسة قامت بها مجموعة من الباحثين من جامعة أوهايو في الولايات المتحدة الأمريكية، بأن شرب عصير الرمان يساعد على عدم انتشار وتفاقم سرطان الثدي حيث يعمل على تخفيض مستوى الكوليسترول السيء في الجسم ويرفع معدل الكوليسترول الجيد بسبب احتوائه على العديد من مضادات الأكسدة.
كما يعتبر مصدرا للحديد.
يعد أفضل وقاية للرجال من الاصابة بمرض سرطان البروستاتا
حسب الدراسة التي نشرتها مجلة (الابحاث الطبية الصينية) فإن فاكهة الرمان غنية بالمواد المضادة للأكسدة والعناصر الكيميائية المسئولة عن تدمير خلايا الجسم وهو ما يفضي الى إصابتها بالأورام السرطانية وفى مقدمتها سرطان البروستاتا لما له من فععلية تصل بنسبة 70 % للوقاية من الاصابة بهذا المرض .
أصنع هذا المشروب قبل العلاقه الحميمه بساعه و ما سيحدث يجعلكم تصنعوه كل مره.
مشروبات الطاقة
يعد الماء من أفضل المشروبات على الإطلاق لما يمنحه للإنسان من شعور بالارتواء والترطيب، ولكن انتشر في الاونة الأخيرة استهلاك مشروبات الطاقة خصوصًا قبل أداء التمارين الرياضية، وفي أوقات الصباح الباكر.
تحتوي مشروبات الطاقة الصناعية على الكافيين الذي يمنح الإنسان شعور بالنشاط، كما تحتوي أيضًا على كميات سكر مضاعفة عند مقارنتها بالمشروبات الغازية.
لا تعد مشروبات الطاقة امنة تمامًا لعدم وجود دراسات كافية تؤكد فائدتها وخلوها من الأضرار.
كما تعد كمية الكافيين والسكر المضافة أعلى من الحد الطبيعي لاستهلاك الإنسان، وبالتالي ينصح باستهلاك مشروب طاقة طبيعي كبديل صحي عن مشروبات الطاقة المصنعة والتي يمكن أيضًا تحضيرها منزليًا من مكونات طبيعية.
مشروب طاقة طبيعي
يعد تحضير مشروب طاقة طبيعي في المنزل مفيد جدًا ويساعد على الاستغناء عن مشروبات الطاقة الضارة، في ما يأتي بعض الأمثلة على هذه المشروبات الطبيعية:
1. مخفوق البطاطا الحلوة
تحتوي البطاطا الحلوة على النشويات والألياف التي تمد الإنسان بالطاقة، كما تحتوي أيضًا على فيتامينات ج وأ، وبذلك يمكن استخدام البطاطا الحلوة لعمل مخفوق لذيذ يمد الإنسان بالطاقة خصوصًا في الصباح الباكر.
كل ما عليك فعله لصنع مشروب طاقة طبيعي صحي ولذيذ هو خلط المكونات الاتية:
نصف حبة من البطاطا الحلوة.
نصف كوب من اللبن.
نصف كوب من حليب اللوز.
نصف حبة من الموز.
ملعقة من الكاكاو الخام.
ملعقة من بذور الشيا.
ثلاث مكعبات من الثلج.
2. مشروب الطاقة الأخضر
يعد مشروب الطاقة الأخضر الخيار الأمثل لمشروب طاقة طبيعي، ويتميز بأنه يساعد الجسم في التخلص من السموم.
يمكنك صنع مشروب الطاقة الأخضر من خلال مزج المكونات التالية:
السبانخ.
قطع من الليمون.
الزنجبيل.
الخيار.
الكزبرة.
البقدونس.
ماء جوز الهند.
قطع من الثلج.
3. مشروب الماتشا
يساعد مشروب الماتشا على مد الإنسان بالطاقة ويساعد على زيادة التركيز أيضًا.
يحتوي مشروب الماتشا على كمية من الكافيين تعادل الموجودة في كوب من القهوة، ولكن يتميز مشروب الماتشا بمساعدة الإنسان على الاسترخاء والتركيز.
يحتوي مشروب الماتشا على حمض أميني يدعى الثيانين الذي يزيد الهدوء، كما يتم إنتاجه ببطء في الجسم فلا يشعر الإنسان بصعود الطاقة وهبوطها بشكل مفاجئ.
لعمل مشروب الماتشا يمكن إضافة نصف ملعقة من مسحوق الماتشا إلى كوب من حليب اللوز الساخن والمغلي.
4. مخفوق جوز الهند
يمكن عمل مخفوق جوز الهند من خلال إضافة ماء جوز الهند مع الموز؛ إذ يحتوي هذا الخليط على البوتاسيوم الذي يمد الخلايا بالصحة والحيوية لإنتاج الطاقة التي يحتاجها الإنسان.
ويمكن تحضيره من خلال خلط المكونات التالية:
نصف كوب من ماء جوز الهند.
نصف كوب من الحليب.
نصف حبة من الموز.
نصف حبة من البرتقال.
5. عصير التوت
يحتوي التوت على الألياف والسكر التي تمد الإنسان بالطاقة.
يمكن إضافة كوب من الماء إلى كوب من ثمار التوت، وعصير حبة ليمون واحدة لصنع عصير التوت الشهي.
6. مشروب البروتين
يمكن استهلاك مشروب البروتين المليء بالطاقة في الصباح الباكر ليعمل على منح الإنسان النشاط والحيوية.
يمكن صنع مشروب البروتين من مزج المكونات الاتية:
نصف حبة من الموز.
ملعقة من زبدة اللوز.
ملعقة من مسحوق البروتين.
نصف كوب من الكرنب.
نصف كوب من اللبن.
نصف ملعقة من بذور الكتان.
نصف كوب من حليب جوز الهند.
7. عصير الشمندر
يحتوي الشمندر على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على تقليل نسبة الأكسجين التي يحتاجها الجسم لتحفيز عمل العضلات.
يمكن تناول عصير الشمندر في فترة المساء لمد الإنسان بالطاقة، كما يمكن إضافة التفاح والليمون أيضًا.
يمكن صنع عصير الشمندر من خلال خلط المكونات التالية:
حبة صغيرة من الشمندر.
حبة واحدة من التفاح.
حبة واحدة من الليمون.
حبتين من الكرفس، والسبانخ.
الثلج للحصول على عصير مثلج ومنعش.
